今日のジョグ［10km]

今日は雨の中走りました！

と書くと・・・・え～雨の中を・・・・

それは間違い！

走ったのは室内！外は雨！

こんな日に、室内で走れるのはラッキー。

でも調子はちょっと・・・

１５０ｍ×４９周で一度休憩（４３分４７秒）

１５０ｍ×２１周を流しをちょっとしながら走りました。（１７分４８秒）

いつもより、流れる汗の量が多いのが気になります。

水分補給を抜かりなく・・・・疲れたから小休止？

合計１０．５ｋｍを１時間１分３５秒。

昨日とほぼ同じくらいで走れてしまったのは不思議です。